Nos formations
Liste des formations ci-dessous mise à jour le 02/05/2022
Efficacité Professionnelle
La gestion du stress par la musique
La musique adoucit les moeurs et agit efficacement sur le stress.
Selon plusieurs études réalisées en laboratoire et en situation réelle, avant une opération chirurgicale par exemple, l’impact de la musique pourrait être plus fort que celui d’un anxiolytique.
Public
Artisan - Commerçant - Prestataire de services - Agriculteur - Viticulteur - Profession Libérale
Prérequis :
Aucun prérequis n'est exigé pour cette formation
Modalités et délai d'accès :
Cette formation est ouverte à tous nos adhérents et leurs conjoints et salariés.
L'inscription est possible n'importe quand jusqu'au dernier jour ouvré précédent la formation sous réserve de places disponibles.
Accessibilité aux personnes handicapées
Cette formation est ouverte à toute personne en situation de handicap, afin de vous garantir un accueil optimal vous pouvez contacter Benoit Vigier membre du réseau Agefiph RRH
Objectifs
Prendre conscience des mécanismes et des sources du stress
Utiliser la musique dans une séance de relaxation
Identifier le lien entre sophrologie et musique
Optimiser les relations et son efficacité personnelle et professionnelle
Programme
Le stress : forcément mauvais ?
Quel est mon niveau de stress
Comment gérer mon stress en musique :
- la respiration profonde
- les bienfaits de la musique
- relâcher son corps
- jouer sur le rythme et la respiration en musique
Méthode pédagogique
Formation en présentiel
Apports illustrés de l'intervenant
Jeux de rôles et mises en situations analysées et commentées
Plan individuel de progrès.
Une attestation de présence sera remise au stagiaire, un document de validation des acquis, rempli en amont et en aval de la formation.
Animation
Le formateur sait parfaitement adapter le contenu, les méthodes et outils pédagogiques au public de la formation. Il parvient à retenir l’attention de ses interlocuteurs par ses prestations très participatives et sait faire face à des groupes très hétérogènes en termes de fonctions occupées, d’attentes et de profils. Très bienveillant, dynamique, charismatique et professionnel, il saura parfaitement répondre à vos attentes.
de 9h00 à 17h00
METZ
Enorga - Metz
Coût Inclus dans la cotisation