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Efficacité Professionnelle

La relaxation Coréenne pour gérer son stress et développer sa créativité

« Ce que nous pouvons découvrir à travers notre corps, nous ne pouvons le découvrir dans aucun lieu du monde » Idris Labore.

Public

Artisan - Commerçant - Prestataire de services - Agriculteur - Viticulteur - Profession Libérale

Objectifs

Découvrir une technique ancestrale qui amène à une détente profonde, incite à une prise de conscience de nos limites et permet de libérer le mental afin de laisser place à la créativité.

Programme

Taire son mental et apprendre à lâcher prise

S’initier au ressenti subtil

Développer la présence attentive à soi et à l’autre

Se recentrer sur soi et son essentiel

Respirations - exercices de perception et d’écoute interne

S’initier à une relaxation coréenne (mobilisation du corps se faisant à deux) intitulée massage de grande détente

Animation

Consultante